폭식은 과하고 건강에 좋지 않은 식습관의 중요한 원인이다.

Posted on 2020년 12월 1일2020년 12월 1일Categories 건강 - 다이어트

폭식은 과하고 건강에 좋지 않은 식습관에 대한 중요한 원인이다. 사람들이 우울하거나, 스트레스를 받거나, 화가 나거나, 또는 불안할 때 먹는 것은 널리 퍼져있다. 이것은 극도로 건강하지 않고 장기적으로 여러분의 몸을 많이 상하게 한다. 우리가 그러한 시기에 먹는 건강하지 못한 음식들 중 많은 것들은 우리에게 엄청나게 위험한 칼로리와 지방을 가지고 있다. 건강식품은 약이 아니다. 그것은 여러분의 연료, 여러분의 신체에 영양을 공급하여 여러분의 일상 활동을 위해 건강한 에너지 수영장을 유지할 수 있다. 폭식을 예방하라!오늘 2파운드를 감량할 것이라고 스스로 말하는 대신, 이번 주에 운동하기로 … Continue reading “폭식은 과하고 건강에 좋지 않은 식습관의 중요한 원인이다.”

씁쓸한 진실은 무게를 줄이는 것이 마법이 아니라는 것이다.

Posted on 2020년 10월 12일2020년 10월 12일Categories 건강 - 다이어트

씁쓸한 진실은 살을 빼는 것이 마법이 아니라는 것이다.사실 체중감량 목표를 달성하기 위해 많은 노력과 결정을 할 필요가 있다. 운동을 하지 않고 1주일에 10파운드를 감량하고 굶는 것과 같은 배너와 함께 인터넷에서 작동하는 모든 광고는 잘못된 공약일 뿐이다.그런 생산물이 나온다면 오늘날 아무도 비만이 될 수 없을 것이다.ts 존재했고 정말 효과가 있었다 매일 3번의 거대한 식사를 피하는 것은 좋은 생각이다. 당신은 쉽게 너무 많은 칼로리를 섭취할 수 있고, 결과적으로 더 힘든 체중 감량을 가져올 수 있다. 오히려, 하루 종일 몇 번의 더 작은 … Continue reading “씁쓸한 진실은 무게를 줄이는 것이 마법이 아니라는 것이다.”